Différents Maîtres exécutent la Forme Pung Po.
La forme Bung Bo Kuen (frapper des pieds, ou terre qui tremble) est la forme de base pour le kung fu du style de la mante religieuse.
Il est également présumé être la première forme créée par le fondateur Wong Long.
Bung Bo Kuen contient une grande variété de tactiques
Grand Maître Lo Kwan Yu
